Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2018
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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558 kcal
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Grasa: 30,73g | Prot: 26,30g | Carbh: 46,18g.
Cena: Ikan Kembung Balado, Tempe Goreng, Pepes Tahu, Tumis Kangkung, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Pasa Bocas / Otros: Bakwan, Kopi Biasa, Tahu Goreng, Bakwan, Risoles, Es Teh. más...
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1363 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Descansando - 18 horas y 50 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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