ehm..oggi 2700 calorie ..domani la bilancia' ridera'?
|
2704 kcal
|
Grasa: 117,73g | Prot: 115,53g | Carbh: 293,73g.
Desayuno: Snack al Latte, Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. Almuerzo: Calvé Ketchup, Polpette Fritte, Barilla Conchiglie Rigate, Ricotta Salata, Panino Bianco Morbido, Latte Arborea Formaggio Dolce Sardo, Kiwi. Cena: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Bietola Cotta, Tramezzino, Panino Bianco Morbido, Land Mozzarella, Conad Hamburger di Suino. Pasa Bocas / Otros: Lindt Cioccolato al Latte, Mousse Magra alla Ciliegia, Aranciata. más...
|
|
2635 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, camminata 4,2 km/h - 2 horas, Lectura - 5 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 5 horas, Ver TV - 3 horas. más...
|
|
|
Peso Histórico de marco7x
|