|
Нравится мне мой распорядок дня - в первой половине дня зал, а потом на работу примерно до 21.00! Получив заряд бодрости, и работа легко идёт! А вот по субботам и воскресеньям рабочий день начинается рано, и в зал крайне редко попадаю, да и после работы лично у меня уже нет сил на полноценную треню...
|
1505 kcal
|
Grasa: 45,08g | Prot: 110,72g | Carbh: 167,59g.
Desayuno: Каждый День Укроп Сушёный, Русский аппетит Аджика, Лук, Красный или Кайенский Перец, Домик в деревне Кефир 1%, Русский аппетит Аджика, Красный или Кайенский Перец, Kamis Хмели-Сунели, Лимонная Цедра, Kamis Чеснок Гранулированный, Айдиго Куркума Молотая, Лук, Макфа Макароны Спирали КРАСНАЯ МАШИНА. Almuerzo: Сваренное Вкрутую Яйцо, Белая Башня Йогурт 1,5%, Ясная Горка Колбаса Раевская. Cena: Каждый День Красная Фасоль, Свинина Отварная, БИРСКИЙ Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Яблоки Бабушки Смит, Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. más...
|
|