Diario de surfer.csp, 18 may. 18

Per 100 grammi ha circa 90 kcal e 15 di Proteine. 

100g di arrosto di tacchino sono 20g di proteine😉 

@silvyeM giustissimo 

Che fumetto stai leggendo??  

Diabolik??  

Io dal salumiere minfaccio dire sempre la marca della festa o altro 

Più che altro quando mangio l'arrosto di pollo o tacchino controllo la quota di carbo (che sarebbero amidi); ci sono aziende che ne contengono di più è altre meno. Io prediligo arrosto di pollo eurospin (la bottega del gusto) o arrosto di tacchino amadori. La quota di proteine, grassi e kcal più o meno è uguale per tutti... 

Ok allora per andare sul sicuro metto 15 gr. Grazieeee 

Patrizia, no. È il mitico dilan dog “la dama in nero”. È l’unico fumetto che ho al negozio 😂😂😂 lo so praticamente a memoria  

Ninadea e Francesca, ottima l’idea di chiedere al salumiere 👍👍 

ho una collezione anche di quelli... Lo adoro  

La fesa di tacchino arrosto dove lavoro io marca kometa ha il 20%pro meno Dell 1%di grassi e qualche carbo. Prima di andare in palestra passo e mi faccio dire i macro XD 

Valori medi per 100 g Energia 423 kJ - 100 kcal Grassi 1,6 g di cui: acidi grassi saturi <0,5 g Carboidrati <0,5 g di cui: zuccheri <0,5 g Proteine 21 g Sale 1,4 g  

Che pirla... Sono passato velocemente in negozio ho pensato di fare la foto "e mi hanno dato del fissato quando gli ho chiesto l'etichetta" e poi non l'avevo fatta... Facepalm  

Aita, ci provo io a fare la foto 😉😉😉 

Se mi ricordo questo pomeriggio che torno faccio senza problemi.. Il vero quesito è se me lo ricorderò.  

Aita idem per me 😂 vediamo chi ci riesce prima😬 

Patrizia io li uso principalmente quando mangio da solo😋 . Mi ricordo ancora quando uscì il diaro x la scuola. Lo comprai subito😍 

E dopo 4 giorni me ne sono ricordato! Come sfruttare la pausa pranzo Haha Tacchino rustico kometa 21 pro 1 grassi 0,3 di saturi 2,3 carbo 1.7 zuccheri 1,9 sale Speriamo di ricordare giusto anche se l'ho appena letto...ma non ho voglia di tornare fuori al banco, poi dicono che sono fissato.  

Aita grande! Se aspettavamo che mi ricordavo io ....😂