Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2018
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111,7 kg
Disminuído hasta ahora: 39,4 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2197 kcal
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Grasa: 61,97g | Prot: 240,19g | Carbh: 152,69g.
Desayuno: Leichter Genuss Magerquark, Organic Alpha Grüne Mutter, Banane, Alpro Soya Mehr Frucht Kirsche, Crownfield Zarte Haferflocken, Lidl Heidelbeeren, ATCO Kokosraspel, Sinfo Sinfo Bio-Guaranapulver. Almuerzo: Supplement Union Wpg 85 Energy, Bio Planete Macadamiaöl, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Gut & Günstig Brechbohnen, Atry Basmati Reis, Edeka Tatar. Cena: Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Black Premium Hüftsteak, Grüne Oliven, Meggle Kräuterbutter, Milbona Skyrella, Gemischter Salat mit Dressing, Eiweiß, Rührei. Pasa Bocas / Otros: White Supps L-Arginin, TNT L-Citrullin, Naturya Maca, Abtei Gelatine Pulver, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Peak Glutamin, Supplement Union Omega 3 / 51%. más...
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3984 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Ver TV - 4 horas, Limpieza - 15 minutos, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 1 hora y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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