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raport pagi ini ❤️❤️❤️
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887 kcal
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Grasa: 24,39g | Prot: 73,87g | Carbh: 90,77g.
Cena: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Kurma, Kurma, Kurma, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Pasa Bocas / Otros: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. más...
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 Comentarios
sehari minum berapa liter kak?
17 may. 18 por el miembro: Uswah Zayidah
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17 may. 18 por el miembro: ayu sikumbang
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Itu club herbalife kan, giman cara memperbaiki usia sel yg, punya aq tua banget
17 may. 18 por el miembro: moeza kirana
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Memperbaiki usia sel dg cara mengurangi lemak tubuh kak, konsumsi banyak makanan high protein dan banyak serat, tetep low fat,, kalo lemak tubuh turun banyak usia sel pasti turun banyak
18 may. 18 por el miembro: nettysulis
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@moeza : sy dulu lebih dari itu mbak, tua bgt hampir 60, trus sy benerin aja pola makan, nurut apa kata mentor,, jadi otomatis usia sel mengikuti ketika lemak turun
18 may. 18 por el miembro: ayu sikumbang
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Iy aq udah nerapi semua, seperti kata teman2 semua, tp dietnya baru mulai dr maret pertengahan dr 81,5 kg skrg udah 74 kg ya lemak berkurang, tp itu usia sel nggk geser2 😁
18 may. 18 por el miembro: moeza kirana
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@moeza : coba cemil2 yg selain d sarankan sama coachnya dihilangkan dulu, atau imbangi olga deh.. Setidaknya olga 1x seminggu kalo emang sibuk
18 may. 18 por el miembro: ayu sikumbang
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Udah semua ay, tp kl 1 bln ni ma, blm dtg lg ke nc, untuk nimbang
18 may. 18 por el miembro: moeza kirana
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Ayu berapa lama, berubah usia selnya ?
18 may. 18 por el miembro: moeza kirana
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