Diario de diegopk, 17 may. 18

Iniciando hoje uma nova fase, fiz consulta com nutricionista esportivo e vou seguir o plano de dieta que ele me passou.
Já eliminei 8kg com flexível por conta própria, já me sinto muito melhor com meu corpo, mas agora quero ter resultado mais expressivo ainda e nada melhor que acompanhamento de um profissional.
Foto de hoje: ( Simbora assistir Deadpool 2!! )

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1745 kcal

Grasa: 53,60g | Prot: 188,55g | Carbh: 115,68g.   Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. Cena: Filé de Frango Grelhado, Compão Combeirute. Pasa Bocas / Otros: Quaker Aveia em Flocos, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. más...