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Aujourd’hui RDV chez la diététicienne, ça s’est très bien passé! Elle est fière de mes progrès. Le poids est encore élevé mais ma mentalité a changé. Je ne suis plus en restriction, j’ai appris à vivre avec la maladie et à prendre conscience de mon corps (en tout cas mieux qu’avant).
✅sensations de satiété retrouvées quasiment
✅phobies alimentaires beaucoup moins importantes
✅activité physique plus importante
✅ pris l’habitude de manger en minimum 15 minutes
✅ boire plus
Et résultat m, poids en baisse !
Je la revois début juillet
Et hier, c’est officiel, avec ma psychiatre nous avons pris la décision d’arrêter les médicaments. Première fois en quatre ans que je n’ai pas eu hier soir à prendre un cachet !!!
Les effets secondaire du sevrage vont disparaître petit à petit.
Champagne ! 😂😭🙌🏻🎉
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1694 kcal
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Grasa: 69,02g | Prot: 59,30g | Carbh: 215,80g.
Desayuno: Muesli (Fruits Secs et Noix), Alpro Soya Original. Almuerzo: Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage, Activia Yaourt Pruneau, Auchan Salade Iceberg. Cena: Aiglefin, Mangues, Pommes de Terre Sautées. Pasa Bocas / Otros: Lactel Lait Bio Demi Écrémé , St Michel Madeleines (25g), St Michel Madeleines (25g), LU La Paille d'or aux Framboises. más...
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 Comentarios
Je me permets... tu prends quoi comme medicament? Si c'est un anti dépresseur l'arret doit se faire en douceur et pas brutalement sinon tu risques d'être très très mal
17 may. 18 por el miembro: sailinuo
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Oui, c’etait des antidépresseurs mais cela fait quelques semaines que nous avion si décidé de les arrêter donc je les prenais un jour sur deux sous le conseil de mon médecin. Seule je me sens bien mais je suis dans un climat familial qui ne m’aide pas. En l’occurrence, quand je ne vais pas bien il suffit que je m’isole un peu pour que ça passe. Je gère comme je peux, je sais que ça risque d’être d’etre compliqué mais je vais essayer de tenir la barque, seule.
17 may. 18 por el miembro: against_C3
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C'est déjà super si tu arrives à te sentir bien par moment, à calmer tes angoisses... En tous cas pour les medicaments doucement. Mon compagnon est en arret des siens, il a commencé l'arrêt debut avril et si tout va bien il aura totalement arrêté fin juin. Parcontre sa psy lui a expliqué que les effets de manque peuvent durer jusqu'à 3 mois après l'arrêt total. Bon courage 😘
18 may. 18 por el miembro: sailinuo
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Merci, oui je m´accroche! Bon courage à ton chéri !
18 may. 18 por el miembro: against_C3
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