Diario de Alexsmithn, 17 may. 18

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Ver Calendario de Dieta, 17 mayo 2018:

2317 kcal

Grasa: 62,90g | Prot: 132,31g | Carbh: 310,87g. Desayuno: Яичница, Гречка Отварная. Almuerzo: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Пискаревский Кефир 1%. Cena: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Геркулес Овсяные Хлопья, Пискаревский Кефир 1%, Пискаревский Кефир 1%, Овсяные Хлопья. más...

2562 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Когда жарко и лень готовить да и времени нет . Каллории по вкусу ) можно ведь и всю пачку схомячить

17 may. 18 por el miembro: Alexsmithn


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