Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2018
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
957 kcal
|
Grasa: 25,36g | Prot: 78,84g | Carbh: 105,85g.
Desayuno: Hochland Творожный Сыр, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб, Ханский Натуральный Йогурт, Мёд, Овсяноблин мой рецепт, Чай с Молоком. Cena: Чай с Молоком, Hochland Творожный Сыр, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб, Котлета из рыбы, Помидоры, Куриное Филе, Баклажаны Гриль, Кабачки Тушеные, Гречка. Pasa Bocas / Otros: Sofra Kz Турецкий Йогурт, Чай с Молоком, Мёд, Adal Творог 0,6%, Молоко Петропавловское 1,5% Молоко Питьевое Ультрапастеризованное, Optimum Nutrition 100% Whey Protein Gold Standard , Клубника. más...
|
|
1561 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 15 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de джалилова
|