Diario de oopshsien, 17 may. 18

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龍舟晨練開始，體重持續起起落落！

56,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg. Aún para ir: 2,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 mayo 2018:

802 kcal

Grasa: 14,43g | Prot: 67,21g | Carbh: 101,94g. Desayuno: 福樂優格, 腰果, 香蕉, City Cafe 卡布奇諾(熱), 黑咖啡, Costco 家樂氏原味玉米片. Almuerzo: 雞胸肉, 好菇道菇類. más...

1518 kcal

Ejercicio: Remando en bote o canoa - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

很耗體力吧⋯ 划龍舟耶⋯ 酷斃了

17 may. 18 por el miembro: gulinlin


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