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Mal wieder fleißig gewesen & bissl die Gegend mitn Rad unsicher gemacht :D Danach gab's Zoodles mit Thunfisch :)
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799 kcal
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Grasa: 23,58g | Prot: 82,72g | Carbh: 67,98g.
Desayuno: Krüger Kaffeeweißer, Kaffee, Kristallzucker. Cena: K-Classic Passierte Tomaten, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß, Karotten, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Rote Paprika, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Milbona Cool Snack, Milbona Skyr Vanille. más...
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1904 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Gibt es ein vorher /nacher Bild. von dir? Das Buch lese ich auch gerade.
16 may. 18 por el miembro: .clearly.
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Jap gibt es, war glaub mit 85 kg oder so 🤔
Sobald ich meine 30 kg Marke erreicht habe, gibt es aber nochmal ein Bild 😅😅
Jep, das Buch is klasse, auch wenn ich zwischendurch gewisse "Fettlogiken" hab, denk ich immer wieder an das Buch zurück & bleibe eisern auf meinem Weg 💪
16 may. 18 por el miembro: Claudi1909
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