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식간18시간
오후3시 새우버터탕 타피오카로프1
청경채볶음 치즈케이크 노비99 깔라만시
낫또 마카다미아
5시식사끝! 이었어야했는데ㅜ
9시 소고기샤브샤브(칠리갈릭+리고핫소스)
마그네슘2알먹고 진짜끝!
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49 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1748 kcal
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Grasa: 139,55g | Prot: 70,56g | Carbh: 51,25g.
Almuerzo: 마카데미아 너트, 미역줄기볶음, 산수낫도청국장, 청경채, 노비 노비카카오99%초콜릿, 치즈케이크, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 앵커 무염버터. Cena: 샤브샤브. más...
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peso estable
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Peso Histórico de kkangee0
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