Diario de lii38, 16 may. 18

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Ver Calendario de Dieta, 16 mayo 2018:

619 kcal

Grasa: 30,65g | Prot: 43,88g | Carbh: 40,99g. Desayuno: Bolinho de banana. Almuerzo: Frimesa Toucinho em Cubo, Frimesa Linguiça de Pernil, Músculo Bovino. Pasa Bocas / Otros: Tirol Creme de Leite, Pipoca. más...

2811 kcal

Ejercicio: Montañismo - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Muffin de banana hummmm delicia

16 may. 18 por el miembro: lii38

Qual a receita ?

24 may. 18 por el miembro: bb jg

1 banana nanica amassada com garfo junte 1 ovo ,2 colheres de aveia flocos finos,uma pitada de canela, 1 colher de chá de fermento em pó, se preferir mais doce coloque adoçante eu não coloco adoçante pq a banana já fica docinho leve para assar em forminhas rende 4 bolinhos

24 may. 18 por el miembro: lii38

Cada bolinho tem 71 calorias e 10 e pouco carboidratos

24 may. 18 por el miembro: lii38


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