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566 kcal
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Grasa: 28,93g | Prot: 39,26g | Carbh: 42,78g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Cebolas, Rúcula, Alface, Jiló, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Cebolas, Sadia Bacon em Cubos, Repolho, Chuchu, Tomates, Manjericão, Queijo Parmesão (Ralado), Omelete. Pasa Bocas / Otros: Glória Creme de Leite, Granola, Morangos, Sobrecoxa de Frango, Morangos. más...
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 Comentarios
Lindo Prato! tambem falta 10 kg pra mim! Vamos lá...foco!
15 may. 18 por el miembro: Camilinhagnv
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Obrigada!!! Vamos que vamos....
15 may. 18 por el miembro: PauladoLuiz
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Peso Histórico de PauladoLuiz
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