|
Днем так приятно пахло каплями дождя и свежестью 😍💧🌂 А у меня обед: минтай тушеный с овощами🐟🥕, картофель с грибами🍄, помидор🍅, бородинский хлеб, рикотта и халва😍😍😍 к чаю 🍵. Приятного!
|
1737 kcal
|
Grasa: 74,10g | Prot: 102,07g | Carbh: 167,77g.
Desayuno: Пятерочка Банан, Избенка Молоко 3,2%, Леовит Каша Льняная, Банановый Кекс, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая. Almuerzo: Pretto Сыр Рикотта, Шарлиз Халва в Глазури, Fish House Филе Минтая, Картофель с Грибами, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Помидоры. Cena: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Творожная Запеканка с Изюмом и Бананом, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Бабаевский Шоколад Горький. Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Arla Natura, Творог 5%, Фуджи Яблоко, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. más...
|
|
2662 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 45 minutos, Compras - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Ver TV - 3 horas, Enseñanza - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
15 may. 18 por el miembro: tana98nov
|
15 may. 18 por el miembro: Amirielka
|
как же я люблю запах после дождяя🤗
15 may. 18 por el miembro: hedushka26
|
15 may. 18 por el miembro: Amirielka
|
hedushka26, ой как взаимно! Находясь в кабинете с открытой форточкой, ощутила этот неповторимый запах 💖😍
15 may. 18 por el miembro: Amirielka
|
Все, не могу больше смотреть на картошечку жареную с грибами! Завтра жарю картошку с грибами, луком и соленые огурчики достану ☝😉
15 may. 18 por el miembro: chebakova.maria
|
Как я рада, что смотивировала тебя на это! Жду пост!😘
15 may. 18 por el miembro: Amirielka
|
15 may. 18 por el miembro: Nataliya1973
|
chebakova 😂😊Маша,ещё к твоему описанию картошечки с грибочками нужно пузырек 🍾🍷 беленькой,запотевшей👍👍
15 may. 18 por el miembro: Nataliya1973
|
🤣🤣🤣 Наташа, это отличная идея! Ой, девочки, я бы сейчас от кружки пива не отказалась 🍺было убойное кардио!😜😜😜
15 may. 18 por el miembro: Amirielka
|
Люба,а после кардио можно пять грамм можно?я не знаю,я спрашиваю 😊🍾👍
15 may. 18 por el miembro: Nataliya1973
|
Не знаю, Наташа😊 Не пробовала никогда алкоголь 😜после тренировки💪. Только кефир 🍶и 💧😜
15 may. 18 por el miembro: Amirielka
|
Да я тоже,не пробовала.
Просто интересно.
Отвес от кардио.
Потом 50 грамм коньяка,ещё отвес.
Встаёшь на утро 😱😱😱худосочная лань.😂😂😂
15 may. 18 por el miembro: Nataliya1973
|
Вот все бы отлично, но только не коньЯк:)) Наташа, а я реализую твою идею! Вот только на каникулы уйду и рискну:))
15 may. 18 por el miembro: Amirielka
|
😴А чем коньяк то плох🤷
Люба,я другие напитки вообще не пью.
Я вот иногда хочу шампанского 🍾😋,а потом вспоминаю,КАК болит моя головушка от него,и желание напрочь пропадает.
Водочка тоже,не будоражит мою голову, очень болею после.
Пиво класс,в жару,могу бокал,грамм 300,но очень редко,раз в год.
А вот коньячок,с сыром и 🍋,я люблю.
Не пугает ни жара,ни холод,и головушке кайфово👼
15 may. 18 por el miembro: Nataliya1973
|
я если пиво "лезет" по каллориям 😅🙈 в обычный рацион? и ты отработал еще в спортзале калорий 500? Это совсем совсем не правильно?
15 may. 18 por el miembro: katerinka109
|
Наташа, не нравится его вкус. Ни я, ни супруг не пьем коньяк😆😉. Нам дарят достаточно дорогой, хороший, а мы родителям отдаем, они иногда лечатся им:)) Мы предпочитаем шампанское🍾, вино🍷, пиво🍻, коктейль🍸🍹. Водку супруг не пьет, может немного и только с моим папой😁
15 may. 18 por el miembro: Amirielka
|
Катеринка, я думаю, даже если не влезает в рацион😂 - позволять себе бокальчик-два нужно! А если влезает, то вообще кайф:))
15 may. 18 por el miembro: Amirielka
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Amirielka
|