Diario de graper71, 15 may. 18

A volte è troppo comodo sostituire la colazione con un integratore che contiene tutti i nutrienti che occorrono nelle giuste proporzioni..

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1710 kcal

Grasa: 57,27g | Prot: 108,77g | Carbh: 152,67g.   Desayuno: Croissant alla Marmellata, Cappuccino. Almuerzo: Caffè Espresso, Latte Arborea Alta Digeribilità, Myprotein Total Breakfast. Cena: Hamburger di Chianina, Parmigiano (Grattugiato), Bresaola, Granoro Pasta Integrale Bio, Barilla Salsa Pronta Classica, Mozzarella, Vino Rosso da Tavola, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). más...

2567 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...