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1121 kcal
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Grasa: 33,97g | Prot: 87,00g | Carbh: 113,62g.
Desayuno: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Orzoro Solubile, Zuegg Marmellata di Albicocche Leggera, Esselunga Fette Biscottate Integrali. Almuerzo: Olio d'oliva, Pane Integrale, Valfrutta Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. Cena: Garofalo Penne, Prosciutto Cotto, Ricotta (Latte Intero), Pomodori Ciliegini, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pescanova Cuori di Filetto di Nasello. más...
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1579 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de superlety83
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