|
Итак, сегодня про цели, которые поставлены на мои 92 дня марафона по изменениям в жизни. Задача 1 - выполнить план по похудению (хочу 55-57 кг), задача 2 - разобраться со своим непутевым английским (он реально страдает, вечно в состоянии «ну так себе, говорю ведь на бытовые темы»), хочу говорить и на тему работы и вообще, задача 3 (она самая для меня пока непонятная) - найти дополнительный источник дохода. Нет, у меня все нормально, работа хорошая, есть небольшое дело, но расти-то надо, динамика должна быть, иначе застой и Альцгеймер раньше времени)))) голова должна работать ВСЕГДА. И есть ещё одна задача (самая сложная) - порвать свою зависимость от мужчины, с которым «ничего не светит». Вот уж если это получится, точно начну верить в чудеса и читать книги типа моей про 92 дня)))). Как-то так пока! А сейчас пойду в зал тренироваться, хотя не хочу дикоооооо! Но обещала себя заставлять, значит ИДУ и точка.
|
1600 kcal
|
Grasa: 87,30g | Prot: 65,74g | Carbh: 150,58g.
Desayuno: Мираторг Котлета Говяжья, Бутерброд с Икрой, Редис. Almuerzo: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Бутерброд с Икрой. Cena: Помидоры Черри, Кальмары Гриль, Руккола, Магнит Апельсин, Кофемания Креветки Гриль. Pasa Bocas / Otros: Клубника, Яблоко, Восход Торт Домашний со Сметаной. más...
|
|