Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2018
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1348 kcal
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Grasa: 53,82g | Prot: 129,73g | Carbh: 83,47g.
Desayuno: Творог 5%, Му-У Молоко 2.5%. Almuerzo: Рис Вареный, Мясновъ Чевапчичи со Свежим Базиликом и Пиментоном. Cena: Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Активия Йогурт Питьевой со Злаками. Pasa Bocas / Otros: Му-У Молоко 2.5%, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey. más...
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3201 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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