|
|
948 kcal
|
Grasa: 34,19g | Prot: 44,91g | Carbh: 113,29g.
Desayuno: Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Wellness Хлопья Экстра Овсяные. Almuerzo: Бахетле Мармелад Апельсиновый, Greenfield Чай Черный, Салат с Авокадо, Краснобор Голень Индейки. Cena: Greenfield Чай Черный, Молочная Благодать Кефир 2,5%, Огурец (без Кожуры). Pasa Bocas / Otros: Epica Йогурт Клубника, Sstyle Хлебцы Гречневые с Морской Солью, Fruttis Йогурт Протеин. más...
|
|
1818 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Мне он тоже нравится,не кислый,не приторный-в самый раз
22 may. 18 por el miembro: 4adushko
|
А диетолог запретила есть йогурты с наполнителем 😕
22 may. 18 por el miembro: olesi4kasestri4ka
|
А я не на диете.. я учусь понимать,что, сколько и в какой ситуации я ем. Ищу причины набора избыточной массы тела(физиологические и психологические).Параллельно сброшу ненужные кг. Главное-разобраться и выучить состав и калораж еды. Именно обучить мозг видеть еду и анализировать сознательно-нужно это(голод,как физиологическая потребность) или просто хочется (стресс,усталость,"награда",чувство "недолюбленности"). Приложение подсказал психолог.
22 may. 18 por el miembro: 4adushko
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olesi4kasestri4ka
|