Diario de adenom, 13 may. 18

Je n’aurai pas mis de pâtes à votre place les féculents le soir c’est moyen 😉 sinon le même plat en déjeuner c’est parfait! 

C'est pas 11 pâtes qui vont faire grossir 😂 

Bonsoir , je suis nouvelle sur l’application et je n’arrive pas à changer la photo de Mon profil, pouvez vous m’aider svp ? 

Ça veut rien dire les féculents le soir. Tout dépend de la personne si elle a un métabolisme rapide ou pas, si elle fait du sport ou pas, si elle va faire du sport ou pas ... Tant que les calories ingérées sont inférieures ou égales aux calories dépensées ça s'équilibre. Arrêtons de dramatiser les féculents le soir surtout que vu la quantité de pâtes je pense pas que ça va pas être catastrophique.  

Bah, le déficit calorique est un non sens, on est pas des machines 😁 L'important est de diminuer les glucides 

Ah bah oups, j'ai toujours mangé des féculents le soir 😋 Surtout que je dîne vers 17h-18h, et je dors vers 23h-00h donc je n'ai pas du tout le ventre lourd au moment de me coucher et ça me donne sûrement des forces pour me tenir. Après je dois admettre que je depends peut-être trop des féculents dans mes repas... Je ferais attention !  

tu mange ton assiette sans vinaigrette comme sa nature  

J'ai ajouté une cuillère à soupe de vinaigre balsamique quand j'ai commencé à manger ;) Plus généralement, je ne mets pas de sauce ou très peu. Si je suis motivée ou quand j'ai des invités, je prépare une simple sauce incluant : vinaigre balsamique, huile d'olive, sel, poivre, moutarde, oignons.  

Ok merci bcp  

pourquoi pas vinaigre de cidre:))) une question simplement 

Oui, le vinaigre de cidre ;) Pour ma part j'en utilise, c'est bon et il est réputé pour faire baisser la glycémie :)