Diario de ralpdmrl, 12 may. 18

Perfil de ralpdmrl | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Antreman sonrası protein önemli 😁

Ver Calendario de Dieta, 12 mayo 2018:

2290 kcal

Grasa: 87,75g | Prot: 147,97g | Carbh: 230,11g. Desayuno: Çay Şekerli, Domatesler, Mis Köy Peyniri, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Tavuk Göğsü, İçim Fit Süt Çikolatalı. Cena: Soğanlar, Domatesler, Tahıllı Ekmek, Sığır Eti Köftesi. Pasa Bocas / Otros: Çay Şekerli, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekerli. más...

27 Seguidores Apoyo

Comentarios

Karbonhidrat daha önemli antrenman sonrası günlük protein alıyorsan önce ya da sonra farketmez.

12 may. 18 por el miembro: rscasd

Öncesinde karbonhidrat alıyorum yoğun olarak sonra da protein uygun olan bu diye düşündüm.

12 may. 18 por el miembro: ralpdmrl


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de ralpdmrl

Ver la Historia Completa

Diario de ralpdmrl, 12 may. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de ralpdmrl