Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2018
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1391 kcal
|
Grasa: 65,29g | Prot: 79,16g | Carbh: 128,38g.
Desayuno: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Гречка Отварная. Almuerzo: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Яичница, Гречка Отварная. Cena: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Яичница, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Красное Яблоко, Гречка Отварная. más...
|
|
2436 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alexsmithn
|