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Ieri sera piccolo sgarro, pizza rossa con alici, tre olive ascolane, mezzo supplì pomodoro e mozzarella, mezza crocchetta di patate e mozzarella, 4-5 strisce di patatine fritte.
Compensato da pranzo ultra leggero 65 grammi bresaola + 300 g pomodori senza condimento. Complessivamente bene dai
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1910 kcal
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Grasa: 58,94g | Prot: 52,55g | Carbh: 257,06g.
Desayuno: Melone, Monster Energy Ultra. Almuerzo: Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Lindt Cioccolato Fondente 99%, Zucchine Cotte, Carote Bollite, Couscous. Cena: Ciambellone, Pomodori Pelati, Coop Filetti di Alici , Olio Extra Vergine di Oliva, Farina Bianca. Pasa Bocas / Otros: Olio d'oliva, Montalbano Peperoncini Ripieni al Tonno , Lindt Cioccolato Fondente 99%, Prosecco, San Carlo Classica, Ciliegie. más...
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2644 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 56 minutos, Descansando - 15 horas y 49 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos. más...
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