Diario de Gleicilourdes, 11 may. 18

Hoje os carboidratos ficaram altos! Só serviu canjiquinha (com tudo dentro kkkk) e salada na escola e lá é zona rural .... tomei e estava muito boa...porém ô fome que tive depois (rsrsrs) ataquei as bananas e frutas que era o que tinha na dispensa...as calorias estão no eixo...mas o resto (hahahaha)
Bom final de semana para nós!

1483 kcal Grasa: 72,50g | Prot: 58,13g | Carbh: 167,35g.   Desayuno: Abacaxi. Almuerzo: Canjiquinha Mineira, Tomates, Alface. Cena: Itambé Leite em Pó Integral, Abacate, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Mamão Papaia, Banana, Sadia Mussarela. más...

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Comentarios 
trabalhei em escola tb...engordei 20kg.  
11 may. 18 por el miembro: claudia_vinhedo
Cláudia eu sempre me controlo lá pq tem semrpe carne saladas legumes, mas hj foi o dia do complô: canjiquinha e frutas de 7 as 17hrs e não havia levado nada (pq quase sempre eu volto com tudo e so como em casa) Hahahaha mas que tava bom tava kkk 
11 may. 18 por el miembro: Gleicilourdes

     
 

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