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1266 kcal
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Grasa: 12,69g | Prot: 59,77g | Carbh: 155,90g.
Almuerzo: Heidelbeeren, Weintrauben, Gekochtes Ei, San Sebastiano Grana Padano, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Magerquark, Schnittlauch, Kresse, Iglo 8 Kräuter, Knoblauch. Cena: Möhren, Zucchini, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), San Sebastiano Grana Padano, Magerquark, Gekochtes Ei, Schnittlauch, Kresse, Iglo 8 Kräuter, Knoblauch. Pasa Bocas / Otros: Beck's Bier (330ml), Bio Back Reiswaffeln ohne Salz. más...
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1815 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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