In 5 Wochen „nur“ 1,7 Kilo weniger... nunja
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1533 kcal
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Grasa: 61,42g | Prot: 43,45g | Carbh: 194,45g.
Desayuno: Granini Pfirsichsaft, Kinder Bueno Mini , Löwenzahn, Nutella Nutella, BackWerk Kaiserbrötchen, Aldi Ananas-Mandel Rolle, Aldi Fitfrutti Fruchtmus. Almuerzo: Gut & Günstig Apfelmus, Eierkuchen. Cena: Maggi Ofen-Kartoffeln mit Hackfleisch. Pasa Bocas / Otros: Vittel Wasser, Haribo Waldgeister, Haribo Chamallows Rombiss, Gurke (Geschält). más...
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428 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Plank - 4 minutos, Apple Health - 23 horas y 46 minutos. más...
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Comentarios
Na aber du hast doch insgesamt schon super viel geschafft! Ich glaube auch es wird schwieriger, allein wegen Muskelaufbau und weniger verbauch,... und solange die Richtung stimmt ist es doch super!
11 may. 18 por el miembro: esche85
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Ich kann dich da voll und ganz verstehen. Der Anfang ist hierbei komischerweise völlig einfach, jedoch ab ner bestimmten Abnahmen streikt es für ne bestimmte Zeit... Einfach weitermachen. Wäre ja zu einfach sonst.
11 may. 18 por el miembro: CK008
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Ich versteh Dich völlig ... bei mir ist das schon den ganzen April so und nun zieht es sich in Mai 😥 aber ich glaub au das Esche da recht hat. es wird schwieriger weil weniger da ist und der Körper sich verändert, aber mich nervt trotzdem 😂🙈😂
11 may. 18 por el miembro: Der-Weg-ist-das-Ziel
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insgesamt trotzdem 12 kg 😊
11 may. 18 por el miembro: DonnieDarko89
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Donnie, da haste recht, das ist ne Leistung. Obwohl ich das bei mir au oft vergess ...
11 may. 18 por el miembro: Der-Weg-ist-das-Ziel
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Ich rechne mit dem Gewicht ab Januar, da ich zwischenzeitlich nicht gezählt und gewogen haben 😅
11 may. 18 por el miembro: SeiN_MaulwurF
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Ich denke es ist ganz normal, dass man immer mehr will an dem Punkt, an dem man sich jeweils befindet. Ich bin oft auch viel zu undankbar mir selbst gegenüber und meinem Erfolgen. 😅😊
11 may. 18 por el miembro: DonnieDarko89
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Hihi ich bin ja auch jetzt schon sehr zufrieden... 😊 ist fast mein Tiefstgewicht, was ich überhaupt mal hatte seit ich wiege... Urlaub letztes Jahr (August 2017)war 62,2 und von demher alles gut
11 may. 18 por el miembro: SeiN_MaulwurF
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Wie groß bisten du Sein_Maulwurf's?
11 may. 18 por el miembro: CK008
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11 may. 18 por el miembro: SeiN_MaulwurF
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Danke dir, daß du für mich das Gewicht eingegeben hast, ich bin grade bisschen verpeilt 😶 aber ab jetzt hab ich eine Woche frei 😅
11 may. 18 por el miembro: iffizenker
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Kein Problem 🤗 dafür sind wir doch ein Team 😊 dann genieße deinen Urlaub
11 may. 18 por el miembro: SeiN_MaulwurF
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Ach meine Liebe, wir müssen uns über jedes Gramm freuen. Bei mir sind es momentan immer so 500g pro Woche, aber mein Startgewicht ist auch viel höher. Am Anfang hab ich mir auch gedacht, da ist mehr drin und war enttäuscht. Ich versuche aber mich über alles zu freuen und immer dran zu denken, das es ja in die richtige Richtung geht, auch wenn die Schritte kleiner sind, als gewünscht. Zusammen sind wir stark und du hast schon soviel geleistet und kannst Mega stolz auf dich sein 😉
11 may. 18 por el miembro: ~{Diana}~
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Ich kann es noch besser: 4 Kilo plus in 11 Wochen. Ich nehme deine 1,7 sehr gerne😀😆
11 may. 18 por el miembro: MiniMiauzi
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Diesen Frust haben sicher viele von uns schon erlebt. Ich eingeschlossen. Mir hat diese App sehr geholfen, die Zeit zu überstehen und weiter zu machen. 😍 Und ich habe mir klar gemacht, dass genau an diesem Punkt sich die Spreu vom Weizen trennt und ich wollte zum Weizen gehören. 🤣
11 may. 18 por el miembro: Vermouny
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In 50 wochen dann 17kg! Passt doch, lieber langsam und stetig.... immer noch besser wie aufzugeben! Einfach durchziehen, iwann gehts dann bestimmt schneller.
11 may. 18 por el miembro: shoard
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