Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
hani222s
Diario
11 may. 18
Diario de hani222s, 11 may. 18
Perfil de hani222s
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2018
105 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
30 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 mayo 2018:
1155 kcal
Grasa: 24,15g | Prot: 71,94g | Carbh: 168,90g.
Desayuno:
كارفور عسل نحل جبلي, فلافل, خيار خيار, الطماطم, نسكافيه نسكافيه, الريف خبز ريف, شاي كرك.
Almuerzo:
صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), بقدونسية صلصة الطحينية بالبقدونس والليمون, كبسه, المفتول (مفتول) مفتول(الكوب ٢٠٠غم), بليله, السمك, خبز الريف خبز الريف الاسمر, مرق الدجاج.
Cena:
بيتنا سلطة الملفوف والجزر الطازجة ( كوب= ملفوف 0.7 كوب ،جزر 0.33 كوب، ملعقة ك خل،نصف ليمونة).
Pasa Bocas / Otros:
الجزر, البطيخ.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
3 Seguidores
Apoyo
Comentarios
راح أصور العلبه وانتى اعمل بحث على الإنترنت عنها وشوف إذا اقتنعت جربها
12 may. 18 por el miembro:
tareqalraie
ان شاء الله مع جزيل الشكر
13 may. 18 por el miembro:
hani222s
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de hani222s
Ver la Historia Completa