|
😍
|
69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1266 kcal
|
Grasa: 12,69g | Prot: 59,77g | Carbh: 155,90g.
Almuerzo: Heidelbeeren, Weintrauben, Gekochtes Ei, San Sebastiano Grana Padano, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Magerquark, Schnittlauch, Kresse, Iglo 8 Kräuter, Knoblauch. Cena: Möhren, Zucchini, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), San Sebastiano Grana Padano, Magerquark, Gekochtes Ei, Schnittlauch, Kresse, Iglo 8 Kräuter, Knoblauch. Pasa Bocas / Otros: Beck's Bier (330ml), Bio Back Reiswaffeln ohne Salz. más...
|
|
1815 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de RubyNomNom
|