Diario de marianna.95, 10 may. 18

bocconcini di fesa di tacchino 200g
radicchio e rucola 120g+ avocado 40g
pane ai cereali
2 cucchiaini d olio evo.
449 kcal 12C 42P 25G

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1691 kcal

Grasa: 63,63g | Prot: 159,95g | Carbh: 114,08g.   Desayuno: Perugina Cioccolato Fondente Extra 70%, Bontanova Bifidus Yogurt Magro 0,1% di Grassi alla Pesca, Sibamba Mandorle Sgusciate, Allfrucht Marmellata Light Ribes Nero & Rosso 50% Calorie in Meno, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). Almuerzo: Carote, Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Fettina di Vitello. Cena: Noci, Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia, Tacchino Italiano Bocconcini di Fesa di Tacchino, Milbona Skyr Mirtillo, Olio Extra Vergine di Oliva, Zerbinati Radicchio e Rucola, Avocado. Pasa Bocas / Otros: DS Gluten Free Gallette alla Quinoa, Milbona Fiocchi di Latte Free From Lattosio, Maia Albume d'uovo, Milbona Skyr Mirtillo, FA Whey Delicious Vanilla Flavour, Scitec Nutrition Barretta 30% Protein Dark Chocolate Sensation Flavor. más...

2472 kcal

Ejercicio: 11.100 passi - 2 horas, Estudiar - 1 hora, Tenis - 1 hora y 4 minutos, Descansando - 11 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...