|
ребят, помогите рассчитать КБЖУ на 100 гр ( я не могу пользоваться католизатором))) сырников, по отдельности посчитала вышло больше 600ккал, а порция всего230 гр
вот рецепт:
творог 9% =250гр
яйцо среднее = 1шт
перемолотое семя льна = 1 ст.л.
перемолотые овсян.хлопья = 1 ст.л
сахар =1.ч.л. без горки
оливк.масло для смазки 1 ч.л.
буду очень благодарна, ребят☆
|
1563 kcal
|
Grasa: 69,03g | Prot: 73,39g | Carbh: 166,98g.
Desayuno: Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сваля Сыр Литовский 45%, Якобс Кофе Растворимый, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Almuerzo: Гречка Отварная, Кефир 1%, Кабачковая Икра. Cena: Таврия Колбаса, Сваля Сыр Литовский 45%, Ого Хлебец с Луком, Огурец, Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Сваля Сыр Литовский 45%, Мармелад, Сметана 15%, Starbucks Сырники. más...
|
|
 Comentarios
пыталась сама воспользоваться сайтом, не получилось, может через комп удобнее(
09 may. 18 por el miembro: Matlyuba
|
и где там функция про рецепт(
09 may. 18 por el miembro: Matlyuba
|
я калоризатором не пользуюсь, а считаю сама. складываю общий каллораж всех продуктов и делю на вес готового продукта. и умножаю на 100. в итоге получается каллораж на 100 гр.
09 may. 18 por el miembro: bathmary
|
в вашем случае (600/230)×100 = 261 ккал на 100 гр
09 may. 18 por el miembro: bathmary
|
09 may. 18 por el miembro: Matlyuba
|
Отсчитала по вашей формуле
09 may. 18 por el miembro: Matlyuba
|
Я только вот не пойму, эти сырники были в категории ПП, пересчитала еще раз все получилось 689 ккал ( по отдельности), взвесила сырники вышло 259гр (6 штучек), и эти 6 штучек
09 may. 18 por el miembro: Matlyuba
|
Получились 100гр = 266ккал, 259 гр = 689 ккал, странно!
09 may. 18 por el miembro: Matlyuba
|
Получается совсем они не ПП, лучше б обычные забацала
09 may. 18 por el miembro: Matlyuba
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Matlyuba
|