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buongiorno🌞 🥞fatti con 30g di farina di kamut,un 🥚 e un albume,yogurt greco colato ai mirtilli sia nell'impasto sia nella guarnizione.20g di marmellata,8 mandorle e una 🍌.621kcal 14G 91C 31P. ora università➡️pranzo➡️allenamento➡️work➡️cena➡️studio 😁💪
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2011 kcal
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Grasa: 53,95g | Prot: 95,39g | Carbh: 278,40g.
Desayuno: Banana, Rodopi Yogurt Colato Greco Mirtillo 0% di Grassi, Bio Zen Bevanda di Avena, Tre Mulini Farina di Kamut, Allfrucht Marmellata Light Ribes Nero & Rosso 50% Calorie in Meno, Sibamba Mandorle Sgusciate, Uovo, Albume d'uovo. Almuerzo: Maremì Tonno all'olio D' Oliva, Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia, Carosello, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Granoro Pasta di Semola di Grano Duro, Delizie del Sole Lenticchie Rosse. Cena: Picard Polpettine di Carne, Sugo di Pomodoro, Fior di Pasta Fusilli Pasta di Semola di Grano Duro, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 72%. Pasa Bocas / Otros: Gullón Cuor di Cereale al Cioccolato, Bio Zen Bevanda di Avena, Mister Nut Energy Mix Ideale per lo Sportivo. más...
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2261 kcal
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Ejercicio:
Tenis - 1 hora y 4 minutos, Estudiar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 56 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de marianna.95
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