Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2012
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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787 kcal
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Grasa: 27,31g | Prot: 68,89g | Carbh: 62,71g.
Desayuno: Cream Substitute (Powdered), Decaffeinated Coffee (made From Ground), Coffee-mate SF French Vanilla creamer, Premium Whole Wheat 100% Stone Ground Bread, Turkey Sausage, Eggstirs. Almuerzo: cucumber, celery, baby carrots, sprite, chicken, Fat Free Italian, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beef Retail Cuts Composite (Trimmed to 1/4" Fat), Fat Free Zesty Italian Dressing. Pasa Bocas / Otros: Budweiser Select 55, Strawberry-Kiwi & Tropical Berry, Sugarless Gum with Xylitol. más...
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2724 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de evergreen
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