Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2018
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1928 kcal
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Grasa: 97,30g | Prot: 168,60g | Carbh: 91,43g.
Desayuno: Ашан Груша Вильямс, VP Laboratory 100% Platinum Whey, Вареное Яйцо. Almuerzo: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Ашан Груша Вильямс, Стокманн Салат Цезарь с Курицей. Cena: Good Food Миндаль Сушеный, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Pasa Bocas / Otros: Активия Йогурт Питьевой со Злаками. más...
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2981 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 1 minuto, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 3 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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