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ICAST today. Should be interesting. I don't know what food I'm being treated to today. Should be really good though. Long day ahead. TOM
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97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 45,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1105 kcal
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Grasa: 76,19g | Prot: 90,27g | Carbh: 14,00g.
Desayuno: sliced turkey, roast beef, coffee brewed, Vanilla Coffee Syrup - Sugar Free. Almuerzo: Sliced Chicken Breast, Pastrami, Sliced Turkey Breast, Roast Beef. Cena: My homemade dressing, 50/50 Blend, chicken breast. Pasa Bocas / Otros: coffee, sugar free french vanilla, Caramel Coffee Syrup - Sugar Free, coconut manna, coconut oil. más...
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3100 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Conduciendo - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de RoseFlorida
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