|
У меня вопрос... Вы все правда едите по 1400-2000 калорий? Серьёзно, для меня это ооочень много. Я понимаю, что это обсолютно неправильно и так нельзя, но я не могу съесть больше, чем на 700, а чаще всего очень хорошо и сыто себя чувствую, когда ем на 500 калорий. Я не слежу и не стараюсь съесть как можно меньше, нет. Но мне правда становится некомфортно, если я съем больше 700... Это так сложно😧 Не могу себя заставить съесть больше...
|
540 kcal
|
Grasa: 24,37g | Prot: 40,18g | Carbh: 43,02g.
Desayuno: Миндаль, Голубика, Киви, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Almuerzo: Маслины, Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Сердце Куриное. Cena: Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Меридиан Морской Коктель, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. más...
|
|