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chleopatra808
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08 may. 18
Diario de chleopatra808, 08 may. 18
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kta orng" kurus bngt ...14 kilo trun y guys v ttp msh diet blom nuju trget
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, 08 mayo 2018:
1173 kcal
Grasa: 12,83g | Prot: 56,49g | Carbh: 211,31g.
Desayuno:
Jeruk Nipis, Teh Hijau, Heavenly Blush Yogurt Peach, Kellogg's Corn Flakes Honey Crunch with Nuts.
Almuerzo:
Buah Pir, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sari Roti Roti Tawar Gandum.
Cena:
Cimory Yogurt Drink, Kellogg's Corn Flakes Honey Crunch with Nuts.
Pasa Bocas / Otros:
Yogurt Vanila, Lemon atau Rasa Kopi tanpa Lemak.
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1558 kcal
Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos.
más...
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Comentarios
diet apa kak ?
08 may. 18 por el miembro:
meganputri
mega diet ala sendiri hehehhehe
08 may. 18 por el miembro:
chleopatra808
berapa lma bs turun 14 kg kak
08 may. 18 por el miembro:
callistaa
wah tinggi berapa kak n bb skrng brpa
08 may. 18 por el miembro:
mutzy55
diet apaa kaa?
08 may. 18 por el miembro:
powergirlsz
hanny ga tau ini diet apaan..yg jlas aku mkn nasi semnggu sekali itu pun 3/4 sendok tiap hri y mkn buah" n sm sayuran ..klo pgi makn musli sm yogurt.
08 may. 18 por el miembro:
chleopatra808
mutyz tinggi 160 ..bb skrg 56 dri 70 lbih dlm jngka 2 buln 1 mnggu
08 may. 18 por el miembro:
chleopatra808
calista 2 bulan 1 mnggu
08 may. 18 por el miembro:
chleopatra808
olahraganya apa kaa? ga makan selain sayur dan buah?
08 may. 18 por el miembro:
laladiala
lala senam sm erobik sehri 3 x senam..itupun senam di kmr ma'lum aku lg di negara orng heee.. y ada mkn lain y v ngitung klori dn pling bnyk mkn buah
08 may. 18 por el miembro:
chleopatra808
tinggi brapa kak bb sekrng brpa
08 may. 18 por el miembro:
mutzy55
tinggi brapa kak bb sekrng brpa
08 may. 18 por el miembro:
mutzy55
tinggi brapa kak bb sekrng brpa
08 may. 18 por el miembro:
mutzy55
muty tnggi 160 ..bb 56
08 may. 18 por el miembro:
chleopatra808
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