|
ternyata enak d fat secret ini, semua positif thinking.. dan saya menjadikan rs ini sosmed helathy baru, drpd kita liat2 foto, status baper dan video2 hoax d medsos sebelah. mending sini, hiburan juga, nambah ilmu juga, dan bisa sharing, semangat org dan diri sendiri...
barokah medsos ini.. alhamdulillah
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2173 kcal
|
Grasa: 61,22g | Prot: 96,61g | Carbh: 323,24g.
Desayuno: Jeruk, Gula Pasir, Frisian Flag Susu Kental Manis. Almuerzo: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Pisang, Telur Ceplok, KFC Rice. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|