|
из-за ночного день рождения подруги упали силовые. нужно выспаться хорошенько
|
58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1492 kcal
|
Grasa: 48,92g | Prot: 166,13g | Carbh: 90,94g.
Desayuno: Окское Яичный Белок, Красный Октябрь Какао, Воложка Овсянка, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Волжаночка Яйцо, Добрая Буренка Молоко 2,5%. Almuerzo: Ашан Огурец, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Петелинка Куриная Грудка. Cena: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Cykoria S.A. Кокосовая Стружка, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. Pasa Bocas / Otros: Холидей Болгарский Перец, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Петелинка Куриная Грудка, Домашкино Молоко 2,5, Russian Performance Standard BCAA. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Natali1706
|