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Depois de 5 dias de deslizes na low carb, ontem peguei firme denovo e já obtive resultados. Não pode bobear gente, senão o bicho pega!
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1240 kcal
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Grasa: 68,33g | Prot: 122,25g | Carbh: 38,57g.
Desayuno: Infinity Whey Protein 5W Isolado - Concentrado - Hidrolisado Infinity, Abacate, Optimum Nutrition Creatina, Canela, Canastra Queijo Minas Artesanal. Almuerzo: Pazze Óleo de Abacate, Tomates, Mexerica, Repolho, Sal, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Pasa Bocas / Otros: Canastra Queijo Minas Artesanal, Infinity Whey Protein 5W Isolado - Concentrado - Hidrolisado Infinity, Canela, Iogurte Caseiro, GELATINA DIET, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, La Violetera Nozes sem Casca, Amêndoas. más...
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1043 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Samsung Health - 16 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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