|
1586 kcal
|
Grasa: 48,68g | Prot: 125,18g | Carbh: 157,00g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Леовит Champ! Protein Bar, Банан, Ежевика, Малина, Голубика, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Сыр Российский, Салат из Помидоров, Рис Отварной, Запеченная или Жареная Треска, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Primfood Смесь Цукатов, Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Pasa Bocas / Otros: Arshani Сок Манго, Печень Говяжья Жареная. más...
|
|
3805 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 20 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 3 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 45 minutos, Descansando - 11 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lil.sharapowa
|