Dicevo magari le calorie saranno le stesse ma sarà possibile avere un calo? ( di altri 2 kili possibilmente)
05 may. 18 por el miembro: Marty9797
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@marty, così non otterrai niente all'infuori di un deperimento, una diminuzione dell'energia e dell'umore. Senza contare che non è un regime sostenibile...
Vai da un dietista e di sicuro mangia di più.
05 may. 18 por el miembro: lucreziasabbioni
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@lucreziasabbioni ti ringrazio del consiglio ma sono già andata da un dietologo con scarsi risultati perché sono mooooolto testarda e non l’ho seguita quasi per niente perché secondo me erano troppe calorie e per una che nella testa ha un meccanismo totalmente sbagliato è difficile fidarsi di uno che ti da 1500 calorie da mangiare ( non ho detto che non funzionava ma per il momento probabilmente non sono pronta a tutto ciò)! Io voglio raggiungere in46/47 kili entro 2 settimane e per farlo sono disposta a mangiare anche 200 calorie al giorno 😂
05 may. 18 por el miembro: Marty9797
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Si ma tesoro, se il problema è quello (il meccanismo mentale sbagliato, che hai ammesso anche tu), bisogna agire con un'approccio diverso rivolgendosi ad uno specialista di diverso tipo...
Credimi, fare questa "dieta" non ti darà nessun vantaggio.
Per di più hai 20 anni, potresti riportare anche gravi conseguenze...
Un abbraccione e in bocca al lupo.
05 may. 18 por el miembro: lucreziasabbioni
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Se ti rivolgi al nutrizionista, di conseguenza dovresti fidarti di lui/lei. A che pro dovrebbe consigliarti una dieta per farti ingrassare? Cerca di ragionare un po', capisco che certi processi mentali siano duri da scardinare, a volte però basta fermarsi un attimo e riflettere. Metti da parte le tue paure, vivi la tua età con serenità, gioia e qualche caxxata. ✌️😘
05 may. 18 por el miembro: xander69
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Marty, scusa, posso chiederti quanto sei alta? 😊
05 may. 18 por el miembro: silvia-chan
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06 may. 18 por el miembro: Marty9797
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Sicuramente ci arrivi al peso desiderato, perché chi ha disturbi alimentari (ci sono passata anch’io) è molto determinata e resiste anche senza mangiare... ma fidati che ci arrivi come una PRUGNA SECCA... il percorso è lungo purtroppo, ma lavoraci su in modo di arrivare al peso desiderato bella tonica!!! 💋
06 may. 18 por el miembro: Nicla.P
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Tu nn lo sai...ma continuando questo tuo regime alimentare....TI STAI MANGIANDO LA MASSA MUSCOLARE.
06 may. 18 por el miembro: luca.pisacane71
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A 20 anni ancora sei recuperabile. A 35 alcune cose fisiche non le puoi più sistemare. Pensaci
06 may. 18 por el miembro: Daniela_82
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ahah che idiota la dietologa ha studiato tutti quegli anni quando invece basta seguire il proprio spirito e mangiare 200kcal pesa che scemi noi a seguire regimi alimentari ricchi e sazianti, la tua si chiama anoressia e se non ti vuoi affidare a professionisti ti consiglio di chiedere aiuto al più presto
06 may. 18 por el miembro: dickbutt
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@dickbutt non ho assolutamente detto che il dietologo o robe del genere! Ho ben specificato nel commento che non ho detto che non avrebbe funzionato..non ho dato la colpa a lui ma la attribuisco a me per il mio modo di pensare! Lo so benissimo che ha studiato ed e preparato sicuramente più di me ma ripeto che non riesco a fidarmi ma la colpa è solo mia! Tutto qua! Il mio era un semplice chiedere un coniglio..
06 may. 18 por el miembro: Marty9797
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Che il dietologo è idiota*
06 may. 18 por el miembro: Marty9797
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@marty, il consiglio te lo si dà volentieri... non è questo il problema. Il concetto è che dubito fortemente che su questa community troverai qualcuno che ti assecondi nell'idea che ti sei fatta dell'alimentazione.
Mangiando così poco per forza perdi peso, ma lo perdi male e non decidi tu il come...potresti riempirti di smagliature e ti vedresti sempre comunque non nel modo che desideri perché non saresti tonica (chi riuscirebbe a fare sport in modo corretto assumendo 200 Kcal/die?!).
Pertanto il consiglio finale resta quello di chiedere aiuto a chi riesca tramite un appoggio psicologico a farti capire che ti stai nutrendo male, riuscendo ad insegnarti il modo corretto di farlo.
06 may. 18 por el miembro: lucreziasabbioni
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@lucreziasabbioni certo capisco benissimo ciò che dici
06 may. 18 por el miembro: Marty9797
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Marty leggendoti ho i brividi... Come fai a mangiare 200 kcal al giorno e non vedere i palazzi fatti di bignè per strada? 😂 Così facendo in primis stressi troppo il tuo fisico e corri il rischio di abbuffate improvvise dannose dovute al regime troppo restrittivo e secondo dimagrisci male: non perdi grasso ma peso e soprattutto massa magra (tra cui muscoli) in tempi troppo brevi, e ciò fa male al tuo corpo senza contare l'effetto yoyo dietro l'angolo. Io sono poco più grande di te e ho scelto di fidarmi del mio dietologo 🤗 perché sicuramente competente più di me in materia e ho capito di non avere un corretto rapporto con il cibo. Se ti aspetti che un professionista approvi la tua dieta e concordi con te beh non lo troverai ma devi essere tu a fidarti! 😉
06 may. 18 por el miembro: Art3mis ~
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Art3mys concordo! Io scambiavo le mattonelle lunghe e strette della strada per dei savoiardi 😂
06 may. 18 por el miembro: silvia-chan
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06 may. 18 por el miembro: danieldds177
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Il corpo è più intelligente di te.. se mangi poco consuma poco, e se mangi tanto consuma altrettanto(se possiedi un buon metabolismo).. quei 3,5 kg che hai perso non sono grasso, purtroppo.. solo liquidi e chissà, magari anche massa muscolare
06 may. 18 por el miembro: Nyme666
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1500 kcal non avrebbe funzionato? E per qualemotivo? Quello che credi tu conta poco purtroppo non consideri che con questo regime prima o poi arrivano le ambulabzine citate da daniel
06 may. 18 por el miembro: dickbutt
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