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Diyet ve sporların karşılığını almak mikemmell 😂😂
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108 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2548 kcal
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Grasa: 73,42g | Prot: 182,46g | Carbh: 291,92g.
Desayuno: Yeşil Zeytin, Çay Şekerli, Peynirli Börek. Almuerzo: Süt, Muz. Cena: Tahıllı Ekmek, Domatesler, Soğanlar, Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: Eti Bumbo, Ülker Çikolatalı Gofret. más...
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3481 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ralpdmrl
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