|
привет, ну вот поела завтрак! смотрю на эту сводку, и шо?! дневная норма углеводов и жира потраченна?? что я неправильно делаю? может не туда смотрю? помогите разобраться, очень прошу! поела, Я, хлеб со сливочным сыром+ветчина индейки+отварное яйцо!
|
1831 kcal
|
Grasa: 71,93g | Prot: 100,35g | Carbh: 195,29g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Пшеничный Хлеб, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Коровино Ветчина из Индейки, Домик в деревне Молоко 3,2%, Якобс Кофе Растворимый. Almuerzo: Рис Отварной, Говядина Лопатка, Капустный Салат. Pasa Bocas / Otros: Б.Ю. Александров Кефир 1,5%, Сваля Сыр Литовский 45%, 48 Копеек Пломбир, Махеевъ Клубничный Джем, Творог 9%. más...
|
|
 Comentarios
18 гр дневная норма жиров на 70 кг? да минимум 70 гр вам надо
05 may. 18 por el miembro: Malefisenta666
|
смотрите на граммы а не на проценты. сейчас процентное соотношение от СЪЕДЕННЫХ калорий
05 may. 18 por el miembro: Malefisenta666
|
У вас очень маленькое количество ккал, а вы едите хлеб и сыр. Овсянкой завтракайте и ягоды! Сначала тяжело, потом полюбите 🌺 успехов
05 may. 18 por el miembro: Mikhaylovae1
|
Я тоже в шоке сначала была. А потом поняла, что полная картина будет только после последнего приема пищи. Тогда можно посмотреть отчет за день. И девочки правильно пишут по поводу граммов.
05 may. 18 por el miembro: solnechnijzajka
|
Спасибо, Таша))))) теперь поняла))))
05 may. 18 por el miembro: Matlyuba
|
1720 мой РСК для похудения, не думаю, что это мало
05 may. 18 por el miembro: Matlyuba
|
Таша, послелнтй воспрос, белков 115, углеводов 158 в сутки, верно?
05 may. 18 por el miembro: Matlyuba
|
05 may. 18 por el miembro: Malefisenta666
|
Спасибо, спасибо, спасибо!!!
05 may. 18 por el miembro: Matlyuba
|
Продаю программу тренировок и питание по набору мышц и сжигание жира ! минус 5-7 кг в месяц гарантирую!!!!!
05 may. 18 por el miembro: Alex200226
|
89500293928 , вайбер, заходите к нам за поддержкой
05 may. 18 por el miembro: iulea1998
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Matlyuba
|