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Le poids est repartie à la hausse avec une semaine mieux suivie que la précédente.
Je reste donc sur les 4000 kcal pour la semaine à venir, et j'aviserais pour la prochaine
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4056 kcal
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Grasa: 175,18g | Prot: 244,44g | Carbh: 374,08g.
Desayuno: Alter Eco Pâte à Tartiner Noisettes, Oeuf, Marque Repère Emmental, Pancakes Lafay, Marque Repère Lait Demi Écrémé, Leader Price Sucre en Morceaux, Café. Almuerzo: Notre Jardin Champignons de Paris Émincés, Alpina Savoie Crozets au Sarrasin, Le Gaulois Filets de Poulet, Auchan Huile d'olive, Auchan Crème Fraîche 7%. Cena: Auchan Blanc de Poulet Cuit au Four, Auchan Huile de Noix, Auchan Sirop d'agave, Delisse Fromage Blanc 3%, Marque Repère Riz Long Basmati. Pasa Bocas / Otros: Banane, Flocons d'Avoine, Auchan Biscottes aux 6 Céréales, Jardin Bio Sirop d'agave, Delisse Fromage Blanc 3%, Paysange L'ortolan, Noisette, Marque Repère Lait Demi Écrémé, The Protein Works Whey Protein 360, Fantasia Amandes Décortiquées, Auchan Bio Chocolat Noir 70%, Marque Repère Blanc de Dinde. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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