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Obrigada a todos pelo cuidado, chorei muito lendo os comentários na publicação de ontem, hoje vou tentar mais uma vez... Vocês me incentivaram a continuar aqui e resgatar minhas forças de alguma maneira, agradeço por serem família!
Não ia mostrar o peso, mas honestidade é tudo e o resultado é esse, foram oito dias de desespero e compulsão gravíssima!
E eu, fico com uma ponta de vergonha ao trazer esses números pra pessoas que tanto acreditaram em mim na semana passada, me desculpem :(
Ohana <3
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101,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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957 kcal
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Grasa: 32,38g | Prot: 100,41g | Carbh: 66,13g.
Almuerzo: Sementes de Linhaça, Beterrabas, Mamão Papaia, Cenouras, Coxão Mole, Peito de Frango. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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21 a 40 de 47
 Comentarios
força, foco e fé amiga que vc consegue...eu acredito em vc👆🏻
04 may. 18 por el miembro: Laís.Rodrigues
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Deah você sempre com tanto amor e carinho... Só posso te agradecer! Obrigada pela força! Que Deus te abençoe imensamente, mais ainda, né? Beijos no seu coração, sinta-se abraçada!!! Sz
04 may. 18 por el miembro: _ssgw
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Uanhenga, obrigada, amigo! As coisas vão se ajeitar embreve, muito obrigada pela força!
04 may. 18 por el miembro: _ssgw
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Miazatop é verdade! Estou me levantando outra vez...
04 may. 18 por el miembro: _ssgw
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Laís, minha amiga, obrigada!!! Um beijo!!!
04 may. 18 por el miembro: _ssgw
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Use o jejum intermitente ajuda muito, não entendo seus sentimentos mas já pesei 120kg hj peso 86. Se ocupe e faça exercícios intenso todos os dias vire uma profissional em alguma coisa q irá ser o ponto x de sua mudança, hj sou maratonista
04 may. 18 por el miembro: edilberto_ti
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concordo com o @uanhenga 😉 Vâmo que vâmo, porq todo dia é uma batalha pra vencer, e o dia da vitória será glorioso pra nós 😍😍
04 may. 18 por el miembro: Becca Brand
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Amada, não fica assim não, você vai vencer.Creia!
04 may. 18 por el miembro: Necka Lima
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Toma fôlego e segue, desistir nunca ! Torcendo e acreditando em vc....sempre !!!!
04 may. 18 por el miembro: cidapetito
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Senti teu abraço!!!! Então já sabe que providências tomar quando cogitar ficar triste! 💋🌹🌼🏵️♥️🤜🤛👭
04 may. 18 por el miembro: menos_22
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todos passamos por isso👏✌
04 may. 18 por el miembro: Fabiana.S.A.
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Imagina!! Você está de parabéns!!! Continue. Parte desses quilos aí é água! Acontece comigo tb. No feriadão esbanjei... só que diferente de vc, eu não pesei. Pois, peso uma vez por mês. E esse mês andei esbanjando muito 🤦🏼♀️. Mas, sempre recomeço. Bios
04 may. 18 por el miembro: Laís Naiara
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Ainda bem que vc esta bem e mais calma, vamos seguir em frente, essas coisas acontecem pra deixar a gente mais forte. Parabens!
04 may. 18 por el miembro: AndreSouza2022
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@_ssgw Fico feliz....Obrigada querida...Deus abençoe 📿👼🙇♀️🌷🌷🌷
04 may. 18 por el miembro: Lu_leoninaa
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_ssgw não vi o que houve, ontem eu quase não acessei o FS, só posso te dizer o seguinte: VOCÊ É GUERREIRA E NÃO VAI DESISTIR, caiu? Levanta! Pq essa sim é vc!!! Como disse a Lais, eu acredito em você e sei que é forte. Estamos juntos na mesma caminhada 🌷😘
04 may. 18 por el miembro: layra7
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Não se culpe!
Relaxa que daqui a pouquinho já esta tudo no seu controle. Lembre-se: a maioria passa por momentos complicados...
Fica com Deus 😘
04 may. 18 por el miembro: fernandaadm
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Não sei o que aconteceu,porque ontem nem tive coragem de entrar no FS. Cai na tentação de comer só uma colher de arroz doce...quando percebi já estava no segundo prato...ai que vergonha senti de mim!!! Mas hoje ao acordar decidi que iria recomeçar de onde parei, é isso que aprendo aqui lendo os depoimentos e encorajamentos. Vamos em frente.
04 may. 18 por el miembro: sanlowcarbvida
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Te mandei um e-mail! Olha lá! Beijos!
04 may. 18 por el miembro: menos_22
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só engordou isso? eu de sexta até terça no feriado foram dois e pouco e já eliminei quase tudo. o importante é retornar
04 may. 18 por el miembro: gordelinha
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Esquece a vergonha, a gnt tá é MUITO ORGULHOSO que vc levantou, sacudiu a poeira e decidiu dar a volta por CIMA! Vc é demais!
04 may. 18 por el miembro: danielede barbarac
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