Diario de Ananda_ja, 04 may. 18

Четвертая неделя день второй. За праздники не набрала, а сбросила, хотя и позволила себе лишнего (но все равно в рамках разрешённых БС продуктов) Впереди ещё три тренировки, поэтическое кардио, контрастный душ и чередование дней углеводы/жиры

---

972 kcal

Grasa: 28,96g | Prot: 153,58g | Carbh: 7,42g.   Desayuno: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Вареное Яйцо. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Кофе, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Cena: Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Треска Отварная. Pasa Bocas / Otros: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Леовит Стевия. más...