Diario de adylis, 04 may. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2018

90 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 25 kg. Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 04 mayo 2018:

781 kcal

Grasa: 36,99g | Prot: 78,50g | Carbh: 37,84g. Desayuno: Quaker Aveia em Flocos Finos, Hortifruti Salada de Frutas, Ovo Mexido. Almuerzo: Rúcula, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Pasa Bocas / Otros: Estrela do Oriente Castanha do Pará. más...

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Comentarios

Alguém sabe como mudar a foto do perfil?!

07 may. 18 por el miembro: adylis

Só troca pelo site, fat secret Brasil, entra por lá

07 may. 18 por el miembro: xxelainexx

Só consegui pelo computador...

07 may. 18 por el miembro: PatríciaRuiz

Obrigada gente!!!!

09 may. 18 por el miembro: adylis

Desculpem a ignorância.... Mas alguém sabe me explicar o q o IDR% significa ?! É a % q tenho q consumir ou representa a % d cada alimento q tenho q ingerir conforme a meu consumo diário permitido?! É isso?! É no campo relatório tem % e a meta da gordura proteína e carbo.... É aquela meta q eu tenho q atingir?! Como e a interpretação?!

11 may. 18 por el miembro: adylis


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